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雙LED照明燈行動電源
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
18歲就從政 馬利納羅分享成長經歷
: 馬利納羅是現任紐約上州達契斯郡(Dutchess County)郡長，18歲就當選民選官員，曾是全國最年輕的市長。他說，「我成年後的每一天都在做公共服務，因為我非常在意為民眾帶來改變，決定競選州長，因為我非常在意每個紐約人面臨的挑戰。」
馬利納羅表示，「在我很小時，父母就離婚了，我和母親一本周限時刷卡優惠起生活，家裡窮，我們則依靠糧食券生活，也讓我看到政府在幫助民眾上的強大力量。」他還開玩笑說，「我上學很早，並不是因為我的母親認為教育很重要，而是因為我去上學，母親就不用找人看我、可以去工作了。」
中國有一句諺語「窮人的孩子早當家」，說的就是馬利納羅。「我成長的很快，十幾歲就開始打工賺錢。」他說，「記得14歲時，在一家三明治店打工，因為年齡太小，很多工作不能做，但我並不介意做掃地、擦桌子這些最基本的工作，也是因為這份工作，我認識了全鎮的居民，結識了鼓勵我參政的好友、前輩。」
高中最後一年，馬利納羅便開始在政治領域活躍起來，由於家裡沒錢，無法負擔他去華盛頓特區參加一個為期兩周的政治相關活動，他便自己籌錢。
1994年，18歲的馬利納羅正式進入政壇，當選他家鄉哈德遜谷的小社區蒂沃利市(Tivoli)的議員(Board of Trustees)，次年成為蒂沃利市市長，2006年至2011年擔任州眾議員。現年43歲的他，已有25年從政經驗。
馬利納羅今年4月正式展開競選紐約州長活動，5月獲共和黨提名為州長候選人。馬利納羅非常重視家庭，和妻子有三個孩子，11月底將迎來他們的第四個孩子。他說，「即使在競選最為忙碌之時，我還是會盡可能回家與家人度過晚上的時光。」
腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對
: 【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】腹瀉是腸胃科常見的症狀之一。所謂腹瀉，是指一天解便3次或3次以上，而糞便型態為不成形或水狀。一般可分為急性和慢性。
急性腹瀉處理
急性腹瀉時仍需讓腸胃推薦最省錢的購物商城解出毒素後：
第1天：飲食可進食米湯或白稀飯（可加鹽巴或醬油調味）並服用益生菌。
第2天：低油飲食（烹調以清蒸、水煮、涼拌或清燉為主主，並且選用瘦肉去皮去筋肉品食材）及溫和飲食（免刺激性及會產氣（引起脹氣）的食物，牛奶及奶製品應忌食及辛辣食物及調味品）。
第3天：軟質飲食。
第4天：普通飲食。
腹瀉要吃白吐司還是稀飯？
腹瀉的原因：可能因吃壞肚子、食物中毒、生病或使用一些藥物造成等。
腹瀉時腸胃蠕動快，必須讓腸道休息，勿增加腸道消化負擔及減少腸道蠕動，所以食物選擇盡量以簡單清淡為主。一般烹調食物都較複雜（可能外加油、辛香料、肉類或豆類等）都會增加腸胃消化食物的負擔及刺激腸道蠕動，所以發生腹瀉以白稀飯為佳。
限定商品購買享好康白稀飯是米加水煮熟即可，無雜質好消化、好吸收（此時也勿用全榖雜糧類：糙米、十穀米、五穀米、燕麥、地瓜等，這些都是高纖食物，更加強腸胃蠕動，此時食用反而造成腹瀉加重）。白吐司製作過程仍需加入發酵物，與白稀飯相較，白稀飯更為單純。所以腹瀉以白稀飯為佳，吐司其次（若要進食吐司需去邊，吐司邊暢銷排行在烘培過程較焦褐，難消化）。
本文出自帕斯頓出版《別讓腸道不開心：人體免疫力70%來自腸道，讓腸胃專科醫師帶你，遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口》一書
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